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Valença com Seniores em Movimento

Inscrições Abertas

30 de outubro de 2019
As atividades do programa Seniores em Movimento já começaram na primeira semana de outubro. Tem mais de 60 anos e vive em Valença? Este programa é para si!
Vamos conviver e fazer exercício. 
    Aeróbica, dança, jogos tradicionais, jogos desportivos são algumas das atividades programadas para a temporada 2019 / 2020. Estas atividades serão enriquecidas, ao longo do ano, com convívios entre os diversos grupos do concelho. Os interessados tem, ainda, a oportunidade de participar no hidrosenior, na Piscina Municipal, a preços reduzidos. As atividades são orientadas por professores, nas mais diversas áreas.

Vantagens do programa Sénior em Movimento?
1º Mais autonomia para as tarefas do quotidiano;
2º Ajuda a viver melhor e mais tempo;
3º Melhora o equilíbrio e evita as quedas;
4º Fica menos cansado com as tarefas diárias;
5º Ossos mais fortes;
6º Controle da tensão arterial;
7º Controle dos diabetes;
8º Controle do colesterol;
9º Melhora o bem estar e proporciona felicidade;
10º Melhora a coordenação.

Como e Onde Inscrever-se?
Se tem mais de 60 anos pode inscrever-se no programa Seniores em Movimento na Junta de Freguesia, da sua área de residência, basta levar o cartão de cidadão.

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